يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "MyLife" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 6.10 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
تعلم كيف تتأمل وتكون أكثر وعيًا مع MyLife Meditation ، المعروف سابقًا باسم Stop ، Breathe & Think. MyLife Meditation هو تطبيق التأمل واليقظة الحائز على جوائز والذي يقدم فحوصات يومية للعافية ويقترح أنشطة مخصصة حسب ما تشعر به. تعلم كيفية الحفاظ على المنظور من خلال رحلة العافية العقلية والجسدية. قم بتطوير عادات بسيطة حتى تتمكن من الوصول إلى مكان أفضل في بضع دقائق فقط في اليوم.
"استرخِ" معنا وانطلق في رحلة التأمل هذه لمساعدتك على تخفيف التوتر والاسترخاء. اسمح للخبراء بإرشادك من خلال مطالبات دفتر اليومية التي تساعدك على التفكير والتخلص من العواطف ، مما يساعدك في رحلة العافية الخاصة بك. تخلص من التوتر باستخدام دليل التأمل للحصول على مساحة ذهنية أفضل وهادئة.
قلق؟ بلا نوم؟ غاضب؟ نحن هنا من أجلك. فازت تجربة التأمل واليقظة الشخصية الخاصة بنا بجائزة Webby People's Voice لعام 2017 لأفضل تطبيق صحي وتميزت في Today Show و Apple و Cosmopolitan و Parents وغيرها الكثير. يعد التأمل والاسترخاء الموجهان طريقة رائعة للتخلص من التوتر والحصول على مزيد من السعادة.
تنفس ، تأمل واسترخ. يجب إعادة تنظيم العقل والجسم ، ويمكن تحقيق ذلك من خلال التأمل الذهني الموجه. في MyLife Meditation ، نعتقد أن تخصيص بضع دقائق كل يوم للاعتناء بما تشعر به والاسترخاء لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. دعونا نكون دليل التأمل الخاص بك للاسترخاء والنوم المهدئ. من خلال تطوير هذه العادة البسيطة ، يمكنك التعامل بشكل أفضل مع تقلبات الحياة وتقليل التوتر والحصول على مزيد من النوم.
تأمل مع المجتمع! أكثر من 5،000،000 عملية تنزيل و 17 مليون تسجيل وصول عاطفي والعد مستمر!
** تمارين تأمل دقيقة معك ** التأمل
الفكري
• هدئ نفسك من خلال توصيات التأمل المخصصة لك فقط
• استرخ مع التأملات اليومية للمبتدئين أو المتأملين ذوي الخبرة
• التأمل مع تمارين التنفس العميق والتأملات الموجهة
• أكثر من 20 تأملًا متاحًا باللغة الإسبانية
• مارس الأكل
اليقظ من خلال سلسلتنا الجديدة تتبع صحتك العقلية
• تحقق من شعورك
• تتبع حالتك المزاجية قبل وبعد التأملات اليومية
• استكشف مشاعرك من خلال كتابة
يوميات يوجهها الخبراء تخفيف القلق
• زاد احتمال عدم قلق المستخدمين بنسبة 82٪ مع الاستخدام المتسق لـ MyLife Meditation
• خلق مساحة لنفسك من خلال التنفس اليقظ والرعاية الذاتية
• تخفيف التوتر هنا مع تمارين محددة مخصصة لأي عمر
• الاستخدام مؤقت التأمل الخاص بنا عندما يحين وقت
تمارين التنفس
• تعلم كيف تنمي أنفاسك لإيجاد الهدوء وتحسين التركيز والشعور بمزيد من الترابط
• عد أنفاسك لتهدئة عقلك والعيش بوعي أكبر
• يساعدك مؤقت التأمل على الحفاظ على تركيزك ووقت كل تأمل
ينام بشكل أفضل
• تساعدك أصوات النوم على النوم بشكل أسرع
• يساعدك مؤقت التأمل على الاسترخاء أثناء النوم
• النوم على أصوات التأمل المهدئة
• النوم بشكل أفضل والاسترخاء مع سلسلة "Wind Down" الخاصة بنا
MyLife Meditation لديها تأملات للجميع. تعلم كيفية التأمل والنوم بشكل أفضل والاسترخاء مع MyLife Meditation.
الاشتراك
MyLife مجاني للتأملات التأسيسية ، ونحن نقدم عضوية متميزة تفتح أكثر من 400 نشاط متميز ، وصحيفة يومية موجهة ، واليوجا ، والعلاج بالضغط ، ومناظر الصوت والمزيد من الميزات المتميزة
شروط
الاشتراك يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا في نهاية كل مصطلح وستتم محاسبتك من خلال حساب Play Store الخاص بك. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي للاشتراك في أي وقت من خلال إعدادات حساب متجر Play. لا يمكننا تقديم استرداد لإلغاء الاشتراك مبكرًا.
سياسة الخصوصية: http://my.life/privacy.html
شروط الخدمة: http://my.life/terms.htm